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Schwarzes Brett

Was ist „Bootcamp“?

Der Fitnesstrend „Bootcamp“ ist ein aufeinander aufbauendes hochintensives Intervalltraining mit eigenem Körpergewicht. Dabei werden abwechselnd alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht, unter anderem auch in Form eines Zirkeltrainings, wie z.B.: die Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur. Der besondere Schwerpunkt wird hier auf die Rumpfstabilisation sowie die Koordination gelegt. Daraus entsteht, bei regelmäßigen Training, eine verbesserte Fitness-, Ausdauer- und Widerstandsfähigkeit. Egal ob bei Sonnenschein, Regen oder Schnee, die Einheiten werden bei jedem Wetter im Freien abgehalten! Und keine Angst.....ihr werdet nicht frieren ;-)!!! Dafür haben wir erfahrene Trainer an unserer Seite, die euch zu Höchstleistungen motivieren und sicherstellen, dass die Übungen korrekt und effektiv ausgeführt werden. Egal ob du 16 oder 60 bist, als Anfänger kommt es in unserem Bootcamp nicht darauf an, wie fit man ist, sondern ob man willig ist, sich motivieren zu lassen und an seine Grenzen zu gehen. Wer bereit ist, sich durch das Training steigern zu lassen, wird auch in anderen Lebensbereichen die hier gemachten Erfahrungen positiv für sich nutzen können. Die Teilnehmermotivation wird durch die Gruppe, die mittlerweile 20 Teilnehmer umfasst, des Fitnessbootcamps enorm gefördert!


Komm vorbei, (wir schenken dir 2x ein Probetraining) und Du wirst sehen, dass unsere Trainer nicht nur konsequent und hart im Training sind, aber der Spaß im Team trotzdem nicht zu kurz kommt. Die Gruppe und unsere Trainer freuen sich auf Dich!


#nurderssv#summerbody#fitnessmotivation#fitnesslifestyle#anseinegrenzengehen#teamspirit#resultate#enjoy

 

Lizenz des Übungsleiters Matthias Diensberg:

DOSB-Lizenz Übungsleiter C (Breitensport)

Gruppenbild
Training
Dienstag - 18:00 - 19:00
Kunstrasenplatz
Donnerstag - 18:45 - 19:45
Kunstrasenplatz
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