Aktuelles
Fitness & Bodystyling: Fit im Freien - Outdoor-Training der Gruppe Fitness & Bodystyling
Seit ein paar Woche findet das Training hinter der Grundschule Weyerbusch auf einer Rasenfläche statt. Du benötigst lediglich eine eigene Matte und etwas zu trinken. Wir halten die Schutzmaßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus für das Freilufttraining ein und minimieren dadurch das Infektionsrisiko. Auch während der Sommerferien wird das Training regelmäßig stattfinden. Nach der CORONA-Pause fällt es dir schwer, dich wieder zum Sport zu motivieren? Komm' raus, nimm den Duft von frisch gemähtem Gras wahr, schaue in die Wolken, nimm' dir Zeit für deine Bedürfnisse ... In der Gruppe zusammen zu trainieren treibt uns nicht nur an, es macht auch einfach mehr Spaß.Weitere Informationen erhälst du bei der Übungsleiterin Claudia Weßler (Info@ErfolgReich-Training.de oder 02686 98 88 77)
Lauftreff: Der SSV-Lauftreff startet wieder am 30.05.2020
Die seit März durch die Corona-Pandemie verursachte Zwangspause hat jetzt für das Lauftreffangebot des SSV Weyerbusch ein Ende.
Das Ordnungsamt hat grünes Licht gegeben und auch der SSV Weyerbusch hat heute zugestimmt, das wir das Training wieder aufnehmen dürfen.
Wir werden Regeln einhalten, die für unsere Gesundheit wichtig sind:
- Es ist zu jeder Zeit ein Abstand von mindestens 1,5 m einzuhalten.
- Jede Person nutzt nur die eigenen Sportsachen und Walkingstäbe.
- Jede Person, die an einem Termin teilnehmen möchte, meldet sich jeweils bis den Freitagabend vorher bei der Übungsleiterin Claudia Weßler an. Es wird eine Unterschriftenliste geführt. Dadurch erklärt sich jede Teilnehmerin / jeder Teilnehmer im Infektionsfall mit der Weitergabe ihrer / seiner Daten an die zuständigen Gesundheitsbehörde einverstanden.
Mundschutz brauchen wir nicht zu tragen, so lange wir Abstand halten.
Die, die sich angemeldet haben, treffen sich um 14 Uhr hinter dem Feuerwehrhaus Weyerbusch.
Sportliche Grüße
Claudia
Fitness & Bodystyling: In Bewegung - Claudia Weßler schließt Ausbildung zur "DTB-Trainerin Gesundheitssport" ab
Gesundheitssport in der Gruppe "Fitness & Bodystyling" beim SSV Weyerbusch bedeutet nicht erst seit der neu erworbenen Lizenz für die Übungsleiterin Claudia Weßler, dass sie ein qualifiziertes, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit Spaß an der Bewegung bietet. Bedingt durch die Corona-Pandemie ist es zur Schließung der Sporthallen gekommen und das Training wurde untersagt. Aber es wird weitergehen, da ist sich die Übungsleiterin sicher und wir, die Abteilung Turnen, sind gut aufgestellt, denn Gesundheitssport ist ein Zukunftsthema. Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihr Leben bewegter zu gestalten ... überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund und melden Sie sich bei mir, so dass Sie schon bald wieder in Bewegung kommen. Kontaktdaten: Claudia Weßler, Telefon: 02686 988877 oder info@erfolgreich-training.de
Kinderturnen 3-5 Jahre: Übungsleiter - Lizenz
Franziska Plaum erhielt ihre C-Lizenz als Übungsleiterin im Breitensport Kinder / Jugend ! Herzlichen Glückwunsch ,
Kinderturnen 5-7 Jahre: Kinder - Turnen
Hallo Interessierte ! Wir haben noch Plätze frei für die Kinderturngruppe Tanzen der 5-10 jährige am Montag !
Lauftreff: Lauftreff aktiv auf dem Holzweg bei Altenkirchen
Am Samstag, dem 08. Februar 2020 starteten wir mit 10 Personen am Bismarckturm in Altenkirchen um den Holzweg zu erlaufen. Erste Etappe war das Hermann-Löns-Denkmal, das von den Altenkirchener Jägern im Jahr 1937 errichtet wurde. Dann ging es weiter über die Wied in die Richtung Amteroth. Eine Ansammlung geschnitzter Holzfiguren wurde zu einer Rast genutzt. Entlang des Hauses der Philosophin Ute Lauterbach ging es über den Hühnerweg zurück zum Ausgangspunkt. Ein gelungener Kurzausflug, so die einhellige Meinung.
Badminton: Die Badminton-Abteilung hat noch Plätze frei!!!
Fitness & Bodystyling: Claudia Weßler schließt erfolgreich die Ausbildung zur Dipl. Antara®-Rückentrainerin ab
Mit dem Lesen des Buches „Intelligentes Bauchmuskeltraining“ von Karin Albrecht fing alles an. Es war das Ende der Sit-ups in meinen Trainingseinheiten und gleichzeitig war ich von Antara®, dem gesundheitsorientierten Bewegungskonzept aus der Schweiz, begeistert.
Nach zweijähriger Ausbildung, u.a. auch bei der Entwicklerin von Antara® Karin Albrecht, ist das moderne Rückentraining jetzt in einem Angebot der Turnabteilung des SSV Weyerbusch, vertreten durch die Übungsleiterin Claudia Weßler, angekommen.
Antara® ist das erste Bewegungskonzept weltweit, das sich mit großer Präzision der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur widmet. Dieses sogenannte „Core-System“ ist für die Gesundheit von Rücken und Beckenboden sowie für eine funktionelle Atmung massgeblich verantwortlich und bestimmt zu einem grossen Teil die Bauchform.
Im Antara®-Konzept ist alles drin: Körperhaltung, Kraft, Stabilisation, Sensomotorik, Beweglichkeit, Konzentration, dynamische schöne Bewegungen und Nachhaltigkeit für den Alltag.
Möchten Sie auch zu den Trainierenden gehören, die über einen gesunden und starker Rücken, eine optimale Körperhaltung und eine starke Mitte verfügen? Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen:
Claudia Weßler www.erfolgreich-training.de oder 02686 / 988877
SSV Weyerbusch Laufgruppe beim Rursee Nordic Walk
Der SSV Weyerbusch war am 04.11.2019 beim Rursee-Marathon zum zwölften Mal in Folge vertreten.
Diese Veranstaltung bietet eine der schönsten Landschaftsläufe in der Region. Start und Ziel ist in Einruhr im Nationalpark Eifel. Die Strecke führt größtenteils in Ufernähe entlang. Drei Steigungen (besonders Urftstaumauer und Rurberg) machen die Strecke anspruchsvoll.
Bei sonnigem November-Wetter gingen insgesamt 97 Walker/NordicWalker an den Start, durch die Regenfälle bis kurz vor dem Start war die Strecke sehr glitschig. Wolken verdrängten die wärmende Sonne, zeitweise begleitet leichter Nieselregen die Walker/NordicWalker.
Dieses Jahr startete nur eine Walkerin der SSV Weyerbusch Laufgruppe beim 16,5 km Rursee Nordic Walk. Stephanie Caspar-Heimeshoff erreichte trotz mehrerer Foto-Stopps mit persönlicher Bestzeit nach 2:26:21 Std. bei leichtem Regen das Ziel.
Die regelmäßigen Treffs der Gruppe, unter Anleitung einer ausgebildeten Trainerin, verbessern und festigen nicht nur die Nordic-Walking-Technik sondern machen auch Spaß! Im normalen Training werden zwischen einer und eineinhalb Stunden gelaufen. Treffpunkt ist samstags um 14:00 Uhr hinter dem Feuerwehrhaus Weyerbusch. Nähere Informationen bei der Übungsleiterin Claudia Weßler (Tel. 02686 / 988877).
Trainingslauf im Windecker Ländchen
Am 08. Juni 2019 haben neun Lauftreff-Teilnehmerinnen den teils steilen Künstlerweg in Herchen an der Sieg als Trainingslauf für den anstehenden 20. Malberglauf im August in Hausen genutzt. Der Weg vom Ort leitete die Gruppe über schmale Pfade und Treppen hinauf zum Höhenpfad. Vom Gleitschirmstartplatz ging es dann hoch über dem Tal bergauf und bergab entlang des Sieghangs. Nach der Sieg-Querung erneut über steile Treppen hinauf und dann zum Ausgangspunkt zurück. Alle waren sich einig: Schööööön war's.
Wenn ihr Lust habt mit uns zusammen zu laufen, dann meldet euch bei der Übungsleiterin des SSV-Lauftreffs Claudia Weßler: Tel. 02686 988877.