Aktuelles

Badminton: Die Badminton-Abteilung hat noch Plätze frei!!!

Fitness & Bodystyling: Claudia Weßler schließt erfolgreich die Ausbildung zur Dipl. Antara®-Rückentrainerin ab

Mit dem Lesen des Buches „Intelligentes Bauchmuskeltraining“ von Karin Albrecht fing alles an. Es war das Ende der Sit-ups in meinen Trainingseinheiten und gleichzeitig war ich von Antara®, dem gesundheitsorientierten Bewegungskonzept aus der Schweiz, begeistert.

Nach zweijähriger Ausbildung, u.a. auch bei der Entwicklerin von Antara® Karin Albrecht, ist das moderne Rückentraining jetzt in einem Angebot der Turnabteilung des SSV Weyerbusch, vertreten durch die Übungsleiterin Claudia Weßler, angekommen.

Antara® ist das erste Bewegungskonzept weltweit, das sich mit großer Präzision der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur widmet. Dieses sogenannte „Core-System“ ist für die Gesundheit von Rücken und Beckenboden sowie für eine funktionelle Atmung massgeblich verantwortlich und bestimmt zu einem grossen Teil die Bauchform.

Im Antara®-Konzept ist alles drin: Körperhaltung, Kraft, Stabilisation, Sensomotorik, Beweglichkeit, Konzentration, dynamische schöne Bewegungen und Nachhaltigkeit für den Alltag.

Möchten Sie auch zu den Trainierenden gehören, die über einen gesunden und starker Rücken, eine optimale Körperhaltung und eine starke Mitte verfügen? Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen:

Claudia Weßler www.erfolgreich-training.de oder 02686 / 988877

SSV Weyerbusch Laufgruppe beim Rursee Nordic Walk

Der SSV Weyerbusch war am 04.11.2019 beim Rursee-Marathon zum zwölften Mal in Folge vertreten.

Diese Veranstaltung bietet eine der schönsten Landschaftsläufe in der Region. Start und Ziel ist in Einruhr im Nationalpark Eifel. Die Strecke führt größtenteils in Ufernähe entlang. Drei Steigungen (besonders Urftstaumauer und Rurberg) machen die Strecke anspruchsvoll.

Bei sonnigem November-Wetter gingen insgesamt 97 Walker/NordicWalker an den Start, durch die Regenfälle bis kurz vor dem Start war die Strecke sehr glitschig. Wolken verdrängten die wärmende Sonne, zeitweise begleitet leichter Nieselregen die Walker/NordicWalker.

Dieses Jahr startete nur eine Walkerin der SSV Weyerbusch Laufgruppe beim 16,5 km Rursee Nordic Walk. Stephanie Caspar-Heimeshoff erreichte trotz mehrerer Foto-Stopps mit persönlicher Bestzeit nach 2:26:21 Std. bei leichtem Regen das Ziel.

Die regelmäßigen Treffs der Gruppe, unter Anleitung einer ausgebildeten Trainerin, verbessern und festigen nicht nur die Nordic-Walking-Technik sondern machen auch Spaß! Im normalen Training werden zwischen einer und eineinhalb Stunden gelaufen. Treffpunkt ist samstags um 14:00 Uhr hinter dem Feuerwehrhaus Weyerbusch. Nähere Informationen bei der Übungsleiterin Claudia Weßler (Tel. 02686 / 988877).

Trainingslauf im Windecker Ländchen

Am 08. Juni 2019 haben neun Lauftreff-Teilnehmerinnen den teils steilen Künstlerweg in Herchen an der Sieg als Trainingslauf für den anstehenden 20. Malberglauf im August in Hausen genutzt. Der Weg vom Ort leitete die Gruppe über schmale Pfade und Treppen hinauf zum Höhenpfad. Vom Gleitschirmstartplatz ging es dann hoch über dem Tal bergauf und bergab entlang des Sieghangs. Nach der Sieg-Querung erneut über steile Treppen hinauf und dann zum Ausgangspunkt zurück. Alle waren sich einig: Schööööön war's.

Wenn ihr Lust habt mit uns zusammen zu laufen, dann meldet euch bei der Übungsleiterin des SSV-Lauftreffs Claudia Weßler: Tel. 02686 988877.

Kinderturnen

Liebe Eltern, leider haben wir zur Zeit keine Kapazitäten mehr fürs Kinderturnen frei und können daher derzeit keine Neuanmeldungen mehr annehmen .
Danke für euer Verständnis.

Das Beste kommt zum Schluss!

Wie schon in den vergangenen Jahren ist es für einige Sportlerinnen und Sportler des SSV Weyerbusch zu einem festen Bestandteil geworden, den Jahresabschluss mit einer Teilnahme am münz Silvesterlauf in Montabaur einzuläuten. In diesem Jahr nahmen am Nordic Walking 10,7 km Claudia Weßler (1:30:07) und Karin Marenbach (1:35:46), am Nordic Walking 5 km  Sandra Kluge (46:54) und Elisabeth Bördgen (45:49) und am 10,7 km Lauf Matthias Mohr (59:36) und Alexander Weller (1:06:32) teil. Es war wieder ein erfolgreiches Ereignis, welches wir bestimmt im nächsten Jahr wiederholen werden. Wenn auch Du Spaß und Freude an Bewegung hast, dies in einer tollen Atmosphäre suchst und bei uns mitmachen möchtest, findest Du vielfältige sportliche Angebote und weitere Informationen unter ssv-weyerbusch.de Abteilung Turn und Breitensport.